拍打全身就可以神奇治百病。。。 简单 有效(拍打最全资料),
2020-07-11

    

1、拍打整个头部,重点是百会穴

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   拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显着作用。

  拍打百会穴主要针对高血压、失眠,同时对颈椎有辅助治疗的作用,根据每个人的个体病情不同,感受也有所不同,表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等,气血畅通后不适感会自然消失。

   2、拍打整个面部,重点是眼睛

  拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性,起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳,辅助治疗近视眼,如果能坚持每天15分钟的自行拍打,一个月下来能减轻100度。

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   3、拍打囟门及前额

  拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞,及因感冒引起的头疼等癥状,轻者几十下,重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉,等拍到有温热感时,不适现象即可消失。

   4、揉按脖颈,轻击颈椎

  脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富,揉按这里会促进头部的血液循环,对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等癥状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化,供血不足引起的头痛、噁心和脖颈僵直等癥状。经常用双手揉脖颈是最好的护理方法,可使大脑气血充足畅通,延缓衰老,

   5、拍打中府穴

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  拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果,每天坚持自己拍打20分钟,一个月的时间基本可以停止用药,继续坚持就会痊癒。

  拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治癒率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔,是辅助调理内髒的最佳选择。

   拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐渐消失

   6、拍打胳膊

  拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等癥状,对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用,拍打过后会感觉很累、无力,有肿痛或出痧的现象。

   7、拍打双肋

  拍打肝胆区域和脾脏、胰脏,达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋,左手是脾、胰,右手是肝胆,中间是胃,对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。

  拍打此部位有以下反应:肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象,胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉,两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时,以上不适感消失后,就会感觉到全身轻鬆。

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   8、拍打胃部

  拍打胃部是针对那些没有其他疾病,只有胃不适的人群,如:胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按,再轻轻拍打,开始时有些患者不能触摸,胃部很僵硬;慢慢缓解后再进行拍打。胃病很顽固,需要长时间坚持拍打才能治癒。有胃病的人要配合拍打腹部,拍打后肠胃会感觉很舒服,对于胃病严重的人拍打时感觉很难受,有一种无法表达的感觉,胃气滞的人主要表现在排气、打嗝,拍打到温热和轻鬆即可。

   9、拍打腹部

  拍打腹部首先是有减肥作用,可促进大小肠蠕动,解决便秘,肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病,以上疾病均因气滞血瘀造成,直至拍打到整个腹腔疼痛消失,有温热感即可。

   10、拍打腹股沟

  腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用,所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环,尤其是对治癒股骨头坏死有至关重要的作用。

      11、拍打环跳穴

       刺激环跳穴主要是促进血液循环,辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适癥状,此部位对于治疗股骨头坏死有显着疗效。


      12、拍打肾区
     拍打肾区主要是对有肾病的人群,肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉,总之因人而异,各有不同的感受,从轻到重循序渐进,直至疼痛消失。


      13、拍打尾椎
     拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害,最初拍打时会感觉里面是空的,没有痛觉,等到血液充满时才感觉很痛,对便秘、痔疮有明显疗效。


      14、拍打膝关节
    拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果很好,拍打后少数人会出现黑痧。

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      15、拍打大椎穴
       拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。


       16、拍打肩部
      拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些,由痛到不痛,由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。

                

       17、拍打后背
      拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直,对长期劳作受凉,及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。


       18、拍打脊柱
      脊柱是支撑整个身体的重要部分,保护脊柱很重要,五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。


        19、拍手
       拍手能促进手部微循环,对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏,舒缓内脏压力。


        20、跺脚
       借用地面冲击脚底板震动整条腿部,使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光,还能促进内脏气血循环。
每天半小时,健康到永远。

 拍打后的出痧效果。

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  拍打为何会拍出气味?

 重病患者,尤其是长期服药、输液患者,在被拍打过程中会散发出各种异味,包括各种药味、农药味、化工产品味等。拍打期间排出的大小便、汗液都比平时气味更大,这是排毒现象,也是「气沖病灶」现象,俗称好转反应,说明体内病毒和葯毒都在被拍出,是疗效显示,此时更应加紧拍打拉筋。

如何寻找拍打部位?

一、通用部位

 理论上全身都可被拍打。但一般人都希望提高疗效,找到与自己的病相关的重点部位拍打。所以最常见的问题是:我的病该拍打哪里?既然凡病皆为经络不通,则打通经络即可治病。人们又会问:我的病究竟是哪条经络不通?

   任何病都离不开人体12条正经及任督二脉的瘀堵,那幺打通这14条经络就可以治疗任何病。通用部位就是常用的重点拍打部位它们基本覆盖了全身12条正经和任督二脉,是无论什幺病都可先拍打的部位,所以拍打通用部位其实是一种对全身经络的「地毯式轰炸」。这四个通用部位是:肘关节膝关节、手、脚,左右各一侧共八个部位。

既然叫通用部位,就意味着无论何病拍打通用部位都管用,其他部位可根据病情在通用部位基础上增加。但无论何病,还是全面拍打疗效更好,即拍打部位越多越好。但也不是撒胡椒面,而是先点后面,即先把一个部位拍透了,再转移到其他部位。

拍打要点:

  拍打肘、膝关节时,须将其前后左右全拍透;

拍打手背时,最好将一手放在膝盖上,手背朝上,用另一只手掌拍打手背和手指;

  拍打脚时,需将脚踝内外侧、脚背、脚底都拍透。

二、相关部位

 在拍打通用部位基础上,各人可根据各自不同病情进一步寻找自己的拍打重点,即相关部位。请注意:所有拍打如能配合拉筋疗效更佳。相关部位大致按照病灶及经络学确定:

  1.头部、五官科疾病:如耳聋、耳鸣、重听、各种眼病、面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠等等,皆可拍打头部和面部,头部包括头顶、头侧、前头、后头等。

 2.颈椎、四肢、关节上的各类痛症,原则上哪里有病就拍哪里,无论西医给你贴的病名是什幺,如颈椎病、关节炎、类风湿、痛风、积水、老年变形性退化等等,皆可长时间拍打患处。力气不够可请人拍打。因为这些部位远离脏腑,大力拍打都是安全的,只要忍住痛就有效果。


   3.各类心脑血管病、中风偏瘫后遗症、肺病、乳腺疾病、哮喘甲状腺疾病患者,要多抽打手臂及腕关节内侧、腋窝、锁骨及其周围和大小腿全部;乳腺肿块如果不是恶性肿瘤,可直接拍打患处,即使鸡蛋这幺大的肿瘤也可拍。

    4.各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、生殖和泌尿系统疾病,可多拍大腿根部(这是毒素沉澱较多的部位,也是经络、血管、神经、淋巴集中区域)、大腿内侧、小腹、小腿两侧。

    5.陈年旧伤,如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等,可拍打病灶如伤痕处、手术缝合处,这就是「调伤」;因为有旧伤,所以力度可自行掌握,唯拍打时间要长,每处拍20分钟以上最好。

    6.各类痒症,可直接拍打患处、肘关节内侧(含曲池穴)、膝关节内侧上方(含血海穴)、站立拍打两侧大腿(含风市穴,即手下垂中指贴大腿处)。

  7.糖尿病、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病及几乎所有慢性脏腑病患者,如肝病、肾病、脾病等等,可长时间大力拍打小腹、大小腿内外侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打,大腿根可用手做刀状砍,这样渗透力强,声音小。

    8.各类急性病,可直接拍打相关穴位、经络,可直接参照针灸取穴方法如急性胃痛、胃胀可拍打足三里;急性心脏病及任何晕厥癥状皆可拍内关肘部内侧;感冒发烧可拍打头顶、大椎、肘内侧;酒醉可拍打肘部等等。

  以上通用部位和相关部位的组合併非完美,仅供参考。因为所有病都是複合病,即很多病会在同一患者身上出现,所以要想取得好疗效,原则上所有重大疾病都应该进行「地毯式轰炸」,即拍打全身,包括通用部位、头部四肢、腋窝、大腿根、身体躯干都必须拍打。

如何掌握拍打时间和频率?

 拍打时间和频率没有绝对标準,因人的性别、年龄、病况不同,不可能统一标準,只能由各人自己根据需要求定夺,这正是中医的美妙之处。拍打不同于吃药,没有负作用,故多多益善。各种疼痛和不适癥状皆为气沖病灶显现,是好转反应,切莫与吃药的毒负作用混淆。如果患者出现严重气沖病灶反应或疲劳过度,可暂时休息喝姜枣汤,恢复体力后再接着拍打。

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拍打时间和频率的总原则

  1.人无论有病没病,出痧与否,都可每天拍打。

 2.长时间持续拍打比分几次拍打疗效更好。每个部位拍打时间越长越好,拍打得越透越好,不可浅尝辄止;若时间充足,最好每个部位拍打一小时以上;若时间不够,可一天只拍一个部位。

  3.只要情况允许,可随时随地拍打。一年四季、每天的任何时候都可以拍打。

供参考的拍打时间和频率

  1.对于病患者,一日三拍比一日三餐更重要,因为打通经络就是大补;

  2.身体健康者,单纯保健,可从头到脚按顺序拍打全身,每处拍1~5分钟,多次不限;

  3. 亚健康者,可在通用部位和病灶处拍打,每处拍5~30分钟。多次不限

 4.四肢有明显病灶者,可重点拍打通用部位和病灶处半小时以上如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者,拍打次数不限;

 5.重病患者,如肩不能举、腿不能走,或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者,每个通用部位可拍打一小时以上,每天1~3次,待病情缓解后再酌情减少拍打时间。对各种关节痛,如肩周、膝盖等请力气大者拍打疗效更好。

6.重病患者拍打会反覆并多次出痧,一般人拍打几次后再拍打便不易出痧但仍应定期拍打。无论出痧与否,只要拍打就会疏通经络有保健和治疗功效。

为何要长时间拍打?

     简而言之,拍打如同烧开水和煲汤。集中火力,一鼓作气把水烧开为妙,烧到90度停火就可惜了。拍打会先出痧,是为「一阴出」是「显毒」的过程;继续拍则让痧毒被自身阳气循环化解、排除,是为「一阳出」,是「排毒」的过程,这是「一阴一阳之谓道」的具体体现。烧水的火不能停,拍打的刺激也不能停,拍打时间越长,对靶点刺激越準确、越深入。因此每次把皮肤拍出痧,再一鼓作气把痧拍化了疗效最好,正好是一个疗程。即使不出痧也应该长时间拍,这正是此拍打法的秘诀所在。短时间、重力拍如大火烧水,虽然烧开水快,但主要用于处理急性病。对于重病、慢性病患者,病毒在体内较深,身体受药物毒害时间长,不易短时间内彻底排毒,因此长时间拍比重力拍更重要,比如每个部位拍一小时。这就像文火煲汤,火小时间长才能煲出味道和营养。但重拍轻拍都是相对的概念,对有的人是轻拍对另一个人却是重拍,所以拍打力度以各人忍受疼痛的程度为限。长时间拍打必将使人的抗痛能力和心肾功能加强,身体自愈力因此提高。

此外,拍打时间一长会进入禅定状态,疗效更好。习惯于被动治疗的现代人,只有在拍打时间延长到一定程度后,才能让「心」这个「君主」进入某种觉受境界。

自拍与他拍

  通常人应自己拍打自己。但有些人需要他人帮助拍打,比如重病患者、年长者、虚弱无力者、各种不方便自拍的人等等。即使经常自拍的人,有些部位要他人帮助拍打疗效更好,如背部、肩部、腘窝、腋窝、后腿等自拍不方便的部位。

很多人太心疼自己,拍打太轻,所以拍不出痧来,还自以为身体不错。这种人多数怕痛,怕痛则说明胆小、心肾功能弱、气力不足、意志薄弱,以男人居多。通常只要换他人拍打,力气稍大,马上就会出痧。

多人一起互相拍,疗效更好。我办弟子班时,有许多常年坚持体育锻炼、练气功的人自认为身体很好,而且经常拍打,不太容易出痧,没想到大家互相拍打后,没有一个不出痧的,而且出痧情况惨不忍睹。其实这是好事因为许多陈年旧伤、旧病被调伤调出来了,使老病真正祛根,甚至将折磨了自己几十年的心结打开了,将体内潜藏而自己不知的病、医院检查不出来的病,以及将来会出现的病都统统提前化解了。

自拍心法

  1.用心拍打。拍打时不仅要专心致志,心无旁骛,而且要心存正念,坚信「我的健康我做主」,我就是自己最好的医生,自己的心力会调动体内自愈力。事实上用任何医疗方法治病,最终也要落实在病人的自愈力上才起作用。但如果心念负面,不信自己能治病,不信简单方法能治病,或对拍打法缺乏信心,三心二意,则往往会抵消疗效。

     2.心怀忏悔。病有因,人有过。人生病,是过去的「因」在当下显示的「果」。拍打时对自己一生用言行伤害过的亲朋好友,无论在世离世的人都真诚忏悔,请求原谅,则提升正面心力,疗效无穷得病后如不思己过,怨天尤人,则提升负面心力,会令病情加剧。

心怀感恩。上苍有好生之德,只给人好东西,连病和痛也是天赐的恩典和礼物,上苍以此警醒世人,促其改变习性,离苦得乐,所以拍打时首先要对上苍感恩;其次,对帮助和关怀过自己成长的人感恩,拍打时也可默想恩人的名字和形象,无论他们在世离世都对其心怀感恩;第三,对自己的身体要要感恩,我们只使用身体却不关爱身体,能不病乎?身体病了还不感激、安慰之,合德乎?如此感恩上苍、感谢恩人、感恩自己的身体,则拍打疗效一定更佳!

   4.注清排浊。拍打时可加上手掌向体内注入清气之意念;手掌离开皮肤时,可加上手掌抓出浊气的意念。

   5.经文咒语。拍打时若口念、心念各自信仰的经文、咒语,则效果更佳如基督徒可边拍打边念「哈雷路亚」;佛教徒可念「阿弥陀佛」、「嗡嘛呢呗咪吽」等等。

他拍心法

   1.拍打他人时,首先要心存正念,充满爱心,祝愿对方早日离苦得乐;

  2.施者要与受者充分沟通,密切关注受者的目光、表情、动作和语言等等,充分理解对方的感觉、需求和担忧,双方要尽量心心相印;

  3.拍打力度一定要由轻到重,拍打过程中要随时调整拍打力度和方法。尤其在武拍时,要边拍打边设身处地感受被拍者的忍耐度;

  4.切不可强行武拍,这样会造成被拍者心生恐惧和反感,反而降低疗效年长体弱、重病患者和婴儿不适合武拍,但文拍同样可达到预期疗效,甚至更好,只要是用爱心拍、长时间拍即可。

   5.受拍者在被拍时应调整心态,与施拍者配合互动,将痛和不适都当作善意的力量作用于己,克服紧张和恐惧心态,这样才能与施拍者相互配合达到地更好疗效。

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拍打顺序

    作为普通养生保健,一般从上往下拍打,顺序如下:

   1.拍头部:先拍头顶,次拍头两侧,再拍前后头,后颈部;用双手、单手拍都可,拍后颈部用单手更方便,拍时可感到脚底发麻

   2.拍双肩:可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部后部都要拍到;

   3.拍两臂胳肢窝及两胁内侧

   4.拍双肘关节内侧(见拍打图7),其範围应包括内侧的肺经、心包经、大肠经;再拍外侧;

   5.拍双手手背(见拍打图8),一只手放在膝盖上,手背朝上另一只手用力拍打,然后互换;

   6.拍打两胯(含胯关节及周边部位);再拍大腿两侧,可双手一起先拍一边大腿,再拍另一边大腿;

   7.用拳头拍打腹部,再拍打双侧腹股沟(大腿根),可手拍,也可用手做刀状砍,也可用拳头拍打。

  8.拍打双膝(见拍打图9),双手先拍双膝正面,可用整个手掌包住膝盖拍,其次用双手一起拍膝盖外侧,再换另一边拍;最后拍膝后的腘窝。可坐着将腿伸开拍,也可站立弯腰,用双手一起拍打双膝后的腘窝。各类膝盖和腿的毛病,无论其病名如何千变万化,只要有腿痛、腿麻、腿胀等癥状,均可如此拍打,尤其準备做手术的可以因此免做手术。配合拉筋疗效会更快。

   9.拍打双脚的所有部位(见拍打图10):包括脚背、脚底、脚内外踝。

拍打的注意事项

   1.拍打时应避风寒

拍打时不可用电扇或空调直吹,以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内,引起新病。非用空调不可也必须用最小风力,升高温度,至少在26度以上

   2.拍打后要喝水补充水分

拍打前后饮用姜枣茶最好,也可饮热水,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,促进新陈代谢。

   3.拍打后洗浴

  如果在天气凉、出汗不多时,最好当天不洗澡,因为拍打拉筋后气血正在体内自动加强循环调解,外界最好不要不加干预。但如果有温泉或热水泡浴则可,因为泡浴是全方位温暖肌肤,可加强掉血循环,加速退痧。但淋浴则不提倡。如果天热出汗多,又在睡觉前,可在拍打拉筋半小时后方可淋浴,如果不在睡觉前,起码在一小时后淋浴,切忌用凉水,少用化学洗浴液。

   4.皮肤病拍打方法

  银屑病类皮肤病(牛皮癣)、红疹类皮肤病、各种痒症须长时间重拍打才有效,银屑病需要将患处拍破并渗出血和体液,直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。

   5.脏腑及其病变处不可大力拍打

腰肾部、脏腑病变处、癌变头号部位不可大力拍打。其实通用部位之经络直通脏腑,故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病;有些患者长期坚持拍打通用部位就治好了高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性病。

拍打的禁忌

   1.容易出血的疾病不能拍打,如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。

  2.女性妊娠期禁。

  3.皮肤外伤或有明显溃烂者禁。

  4.昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁。

   5.原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。

   6.医生明确规定不可拍打的病症禁。


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